7種方法緩解視疲勞注意光線在微暗的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。中斷你的工...
關(guān)于兒童眼科保健常識，你可能了解的不是很多，最近很多家長在網(wǎng)上咨詢這樣的問題。兒童做好眼睛保健常識需要怎么做呢？下面就請上海滬申五官科醫(yī)院魏戈宏主任醫(yī)生針對于兒童眼科保健常識做一下簡單的介紹，主要是注...
預(yù)防近視小常識,在所有的學(xué)生近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，絕大部分是后天不良用眼造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，所以預(yù)防近視首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能避免近視或者使近視...
近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，是由于進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長，讀寫姿勢不正確...
20歲以前，眼睛視力不穩(wěn)定，學(xué)生近視眼發(fā)展特別快，是近視眼發(fā)病的高危群體，長時(shí)間的從事學(xué)習(xí)和近距離用眼，眼睛睫狀肌長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起調(diào)節(jié)性近視。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的...
一、 注意緩解眼睛疲勞, 方法如下 ： 1、眼珠運(yùn)動(dòng)法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。2、眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。3、熱冷敷交替...
怎樣及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視眼？ 青少年時(shí)期是生長發(fā)育最旺盛的階段，特別是11-14歲期間，變化尤為明顯，加上繁重的學(xué)習(xí)，長時(shí)間近距離看書、寫字，用眼較多。如果再不注意用眼衛(wèi)生，很容易造成視疲勞，視力下降，...
·青少年近視情況如何得到改善?是我們需要思考的問題。專家認(rèn)為，青少年應(yīng)提高自我保護(hù)意識，主動(dòng)護(hù)眼，預(yù)防近視。青少年兒童近視眼患者更加需要注意視力保健，由于青少年時(shí)期正是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期...
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