電子時代如何保護(hù)寶寶視力
現(xiàn)在高科技產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù),電腦、手機(jī)、ipad無處不在,有的連寶寶都開始沉迷了,經(jīng)常對著電腦或者拿著ipad、手機(jī)玩游戲。要知道這些電子產(chǎn)品是很容易傷害寶寶的視力的。那在這全新的電子時代我們該如何保護(hù)寶寶的視力呢?
1、光線適中
在孩子玩電子產(chǎn)品時,家長要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮,給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環(huán)境中,或者在顛簸的車上時,則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。
2、控制時間
保護(hù)寶寶視力,家長需要控制其玩耍時間,每次接觸電子產(chǎn)品的時間最好控制在15分鐘以內(nèi),不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息,同時可以讓寶寶玩一些球類游戲,讓眼睛可以進(jìn)行各個方向的運(yùn)動。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞,保護(hù)寶寶眼睛。維生素a是維護(hù)正常視力的最重要營養(yǎng)素,媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素a也叫"抗干眼病維生素",重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜,當(dāng)機(jī)體缺乏維生素a時,可以影響結(jié)膜和角膜功能,而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔,尤其是嬰幼兒身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完善,且是維生素a缺乏的主要人群,需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素a
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