有的孩子認(rèn)為：反正我已經(jīng)得了近視眼，還有什么可保護(hù)的?于是在學(xué)習(xí)、生活中不注意采光照明，不去糾正那些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，致使近視度數(shù)越來越深，甚至發(fā)生近視眼的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)及生活，這些沉痛的教訓(xùn)可以說比比皆是、因此，近視眼患兒保護(hù)眼睛在日常生活中顯得更加重要和迫切，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、家長(zhǎng)乃至全社會(huì)的注意 
　　(1)糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 

　　有的孩子在患近視眼前就有許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如躺著看書，一邊吃飯一邊看書，在昏暗的燈光下看書，在公共汽車上看書，寫字姿勢(shì)不良等。戴眼鏡后仍不能改掉這些壞毛病，家長(zhǎng)也不去督促和提醒，使近視度數(shù)每年都有加深、不要認(rèn)為得了近視眼戴上眼鏡就萬事大吉了，戴鏡后如不注意改正這些不良習(xí)慣，近視的發(fā)展將比原來更快.因此，家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常檢查和提醒患兒使其在思想上引起重視，做到"四不"，不在床上躺著看書，不在吃飯時(shí)或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。 

　　(2)合理安排讀書和寫字的時(shí)間，讀書、寫字姿勢(shì)要正確。 

　　近視眼兒童更應(yīng)注意一次閱讀和寫字的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般40分鐘左右應(yīng)停下來休息10分鐘，往遠(yuǎn)處眺望或活動(dòng)一下再看。同時(shí)注意寫字的姿勢(shì)要端正，做到讀必坐，寫必正、讀書、寫字時(shí)，眼與書本的距離要保持33厘米(1尺]，身體和課桌之間保持1個(gè)拳頭的距離，提筆時(shí)手和筆尖要保持 3。3厘米(1寸)的距離。 
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　　(3)看電視和玩游戲機(jī)要適度。 

　　隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，計(jì)算機(jī)和游戲機(jī)已開始進(jìn)人家庭，看電視節(jié)目更是人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚囊徊糠?，孩子們也不例?每逢放學(xué)后或節(jié)假日、可以看到一群群青少年們圍著游戲機(jī)，有時(shí)連續(xù)玩幾個(gè)小時(shí)都不休息。我們認(rèn)為，在星期天和節(jié)假日，讓孩子看一些有益的電視節(jié)目、玩一會(huì)兒游戲機(jī)有益于他們的身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)他們從玩中學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，增長(zhǎng)才干。但是玩的要適度，要有所節(jié)制，不要玩起來就忘記了時(shí)間，放任自流、有資料證明：連續(xù)看電視或游戲機(jī)屏幕4小時(shí)，可使視力暫時(shí)減退30%。電視機(jī)顯像管輻射出的X射線，可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)。因此，近視兒童看電視、玩游戲機(jī)的時(shí)間最好控制在1-2小時(shí)之內(nèi)。同時(shí)還應(yīng)注意調(diào)整室內(nèi)光線，眼睛距電視屏幕的距離，電視圖像的對(duì)比度等。 

　　(4)繼續(xù)堅(jiān)持做眼保健操。 

　　眾所周知，眼保健操對(duì)消除眼肌疲勞，放松調(diào)節(jié)、保護(hù)視力有十分重要的作用.通過按摩眼周穴位和皮膚肌肉。輕柔刺激神經(jīng)末稍?？稍鰪?qiáng)眼窩血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到保護(hù)視為，預(yù)防近視的目的。對(duì)近視眼患兒來說，堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，對(duì)防止近視度數(shù)加深尤為重要。因此，得了近視眼后、仍應(yīng)堅(jiān)持每日做2～3遍眼保健操. 

　　總之，得了近視眼后。仍應(yīng)特別注意保護(hù)眼睛，以防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。并應(yīng)定期檢查視力，及時(shí)采取補(bǔ)救措施。